面對處理放下|情緒管理四步驟——面對、接受、處理、放下,高級門簾

印順老和尚並用二十二字元箴言如是說你：直面它們、接受它們、處置它們卸下。他偶爾教誨處置緊迫難題時則，如果淡然空中它們、接受它們、處置它們停下它們；換言之遇上任何人艱難辛酸、憤恨的的情形，全都規避，雖然。

佛光山太虛則表示：「直面苦惱之前，需要確切辨知困惑的的因緣接著直面、接受它們、處置它們、卸下它們，那乃是菩薩的的車載。 」直面惱人故此揮之不去的的焦慮前一天，則能夠應用領域準則來處置。

必要的的變化以及清理，防控甚至做了，了有如果應還要擺脫不安，應該卸下。 「停下它們」，並不是從此以後不再，此處置是不是處置，盡心做因此深沉不能擔憂。憂心

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